jak napisał

enan = niekoniecznie dłuższy cykl, można na nim robić krótkie cykle ale w razie problemów podczas cyklu tak jak napisałeś Jendrek łatwiej i szybciej można zejść z propa niż enana tak jak w temacie o krótkich cyklach napisał Roid_rage: "nie musza byc krotkie estry 99% osob myli pojecia w roznicy krotkich i dlugich estrow. Zarowno propa jak i [...]

[...] zawsze może się skończyć różnie fakt JDS widać źle się spisuje gdy się na niego dociska, ale zawsze w wymianie może Caina znokautować, bo ma czym.. btw tak sobie pomyślałem jak gdyby po tych "rozpaczliwych" próbach obalenia JDSa, JDS trafił czymś mocnym Caina i znowu znokautował np. w 3 minucie to by lord napisał: "Cain robi postępy, może w ich [...]

A Hendo to może technicznie bije? %-) dokladnie jak kolega wyzej napisal, bez jaj z tym Rampem...

nie że nie lubię się bić tylko pobić pijanego to nie sztuka i tak najlepiej na takich imprezach unikać bójek bo zaraz mogliby się jego koledzy zlecieć (tak jak kolega wyżej napisał jego goniło 20) ;P raczej nie patrzę się długo w oczy komuś tylko jak normalny człowiek spojrzę na parę sekund Myślałem że coś ze mną nie tak ale widzę że to normalne [...]

zachowanie małolaty nie na miejscu to jedno, po prostu nawiązałem do bójki z dziewczyną%-) dziewczyny nawet kwiatkiem nie wolno- o to mi chodzi. tak jak queblo napisał- przy takim pojedynku jestes przegrany na kazdym froncie, nikt nie bedzie sie pytal o szczegoly, odpusc. Jak masz takie patologiczne laski to trzymaj się z daleka i tyle

za mało kcal na moje oko to jakieś 500-600 za mało oblicz sobie tym sposobem: http://www.sendspace.pl/file/c4c80971a9d545ba914afed wpisz swoje dane, liczy za pomocą http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html tego 1 trudniejszego wzoru który jest bardziej dokładny po za tym miło by było jak byś napisał co do tej pory jadłeś [...]

[...] A co Ty zrobisz to twoja sprawa. Warto jednak przed podjeciem proby rozpisac + i - danej czynnosci. Najwiekszy + to taki ze bedziesz mial pewnego clena o stezeniu jakie sobie zaplanujesz i chyba jedyny. Minusow masz kilka i najwiekszy z nich to smierc. Pozostale to tylko zanizone stezeniu, inna substancja lub gips. Hmm... decyzja [...]

[...] a no zimna woda przy karnecie 150zł to fakt, lipa. a może Ty banan, albo MCMVIII byliscie kiedyś w lagunie albo tej na targowej? albo Ty banan powiedz, jesli nie ff to jaka? czytałem że Ty chodzisz do agaty tak? Do Agaty chodziłem wiele lat - i zdecydowanie polecam, bardzo dobry sprzęt, mega atmosfera , nie wiem jak tam obecnie stoją z [...]

Tak jak myślałem o BB bo chyba takie były założenia autora i jako najważniejszy cel cyklu napisal poprawa sylwetki? W tym kontekście obranie odpowiedniego celu i dobrania narzędzi będzie kluczowe. Brać SAA i grać w karty to nie ma sensu :D. Wujek nie bierz tego wszystkiego do siebie bo ja Ciebie rozumiem tylko tutaj to raczej nikt krok po kroku [...]

Masa mu nie spadnie jak bedzie dobrze jadl to tylko tluszczyk poleci.Oprocz tego co podrzucili dodaj przedramie w czwartek no i tak jak wyzej ci napisal.Sam jade podobnym planem Zmieniony przez - Vitali w dniu 2009-12-28 19:04:14

Jeden zestaw FBW wystarczy, 3-6 ćwiczeń podstawowych. Viren napisał mi ze 1 plan ty 2 wiec jak ?

[...] ale mimo wszystko tak się nie robi, lepiej już mógl pojechac od "dicków" "pricków" czy "little bitchów" chociaż też nie mial powodu. Zreszta jak Chris Cope pytał go czy to może on napisał na piasku, że Cope jest podwójnym agentem to Tony się oburzył, że nazywa go kłamcą, a przecież nic takiego nie powiedział Co [...]

hahaha,to forum jak już tu ktoś napisał od roku się psuje,teraz się rozwali. same reklamy,jakieś idiotyczne przenoszenie z temtu na d****ne promocje,zakładanie tematów 3tyg. wcześniej,bannery reklamowe... kiedyś tu było fajnie. teraz nie jest. troche tu już jestem a ludzi,którzy zgłosili sie na modów nie obdarzył bym takim zaufaniem jak [...]

nie ma co zamykać trzeba wszytko jakoś powyjaśniać. Najlepiej jak by mateo dał tutaj znać i napisał coś na ten temat jak to widzi teraz i później co z modami itd. Co do galerii to się zgodzę. Panuje tam z deka teraz lekki syf.

o ile biliwiget napisał coś poważnie to ty podszedłeś do tego gorzej niż dzieciak... jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz, to, że dostałeś trochę sogów i siedzisz tu długo nie zobowiązuje cie do takiego zachowania...

Uważam powyższy text za dobry - ba nawet bardzo dobry - należy jednak mieć na uwadze sam fakt dlaczego używamy anabolików? Po drugie nie rozumiem stwierdzenia jakoby Omnadren oraz Metanabol były syfami. Zdziwiłbyś się chłopie gdybyś poznał dokładną farmakologię tych leków - a gdybyś znał ją bardzo dobrze nie napisał bys tej wzmianki bo jest ona [...]

w sumie to patelnia była gorąca ale nie do "czerwoności" jak to napisał Dawcio. Dzięki za odpowiedzi, będę próbował dalej bo wyglądają super ;]

olotraper napisał: Zawsze mnie zastanawia, jak różna jest motywacja do ćwiczeń. Jedni zdrowie inni ciężar, jeszcze inni pieniądze, kompleksy, kobitki, wygląd..... U mnie motywacją jest wszystko to co wymieniłeś (i nawet te 3 kropki ) :-) Podział treningowy wydaje się do przyjęcia. Później okaże się czy nie potrzeba wprowadzić zmian na mniej [...]

[...] - dostałeś szacun ode mnie za część postu. Apeluję o nie nazywanie forumowiczów gburkami, człowieczkami czy innymi mało pochlebnymi słowami w swoich wypowiedziach. Sorry, jak ktoś jest grubiański i za bardzo przejmuje się swoją rolą, przyczepia się bez powodu, potem podkreśla, że jestem dla niego nikim to nazywam to po imieniu, a określam to [...]

[...] - dostałeś szacun ode mnie za część postu. Apeluję o nie nazywanie forumowiczów gburkami, człowieczkami czy innymi mało pochlebnymi słowami w swoich wypowiedziach. Sorry, jak ktoś jest grubiański i za bardzo przejmuje się swoją rolą, przyczepia się bez powodu, potem podkreśla, że jestem dla niego nikim to nazywam to po imieniu, a określam to [...]